אשכול: Lbm Yearly Gains
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-11-07, 13:37   #17
-Alex-
מנהל טכני
 
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 230
עוסק ב:: tech
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי israel2290
אני חושב עם תפריט טוב והתמדהה והפצצה באימונים ושינה טובה אפשרי לעלות כל חודש לפחות קילו שריר......
__________________
משקל 81
גובהה 175
היקף יד 40.5
---------------------------------------------------
-Alex- מנותק   הגב עם ציטוט