הנה כמה תמונות שלי אחרי חודשיים שאני במן הפסקה כזאת,בגלל חוסר מוטיבציה או חוסר זמן( אם אני מתאמן אז זה רק דדליפט =\)
כמו שאתם רואים עליתי באחוזי שומן ופירקתי מאסה.. טוב אבל עכשיו התחלתי לחזור לאט לאט
גב:
פרונט:
סייד צ'אסט:
באק דאבל בייספס:
היקף יד : 36.7 (לפני ההפסקה היה 37.8 =[)
היקף גב : 104.5 במצב רפוי
תנו תגובות