ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה]איזה סוג של דדליפט עובד על הגב תחתון

**P-a-n-1-c** · 30-11-07, 06:51

רק לי רומני יותר קל מקלאסי? כל הקטע של הנחת המשקל על הרצפה כל חזרה [בקלאסי] מעייפת לגמרי.
מה גם שאני לא מרגיש את ההאמסטרינג ברומני :\ רק את הגב התחתון.. ואני גם נורא מפחד לעשות רומני כי כל פעם אני אומר לעצמי "אתה לא עושה נכון".

30-11-07, 06:51	#13
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	רק לי רומני יותר קל מקלאסי? כל הקטע של הנחת המשקל על הרצפה כל חזרה [בקלאסי] מעייפת לגמרי. מה גם שאני לא מרגיש את ההאמסטרינג ברומני :\ רק את הגב התחתון.. ואני גם נורא מפחד לעשות רומני כי כל פעם אני אומר לעצמי "אתה לא עושה נכון".