ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי MEIR-GABAY
אם את עכשיו התאמנתה Ab כדאי לך להמשיך אחי -ab הרבה יותר אפקטיסי למאסה כי אתה עובד יותר קשה על השריר ומלא פעם יגידו שכל אחד רגיל לתוכנית שונה אבל אם Ab עבד עליך טוב למה שתוריד לfbw שזה פחות עצימות זה לא יהיה אפקטיבי בשבילך
|
וואלה כי בזמן האחרון אני בקושי הולך..אני פעמים בשבוע הולך ..אז חשבתי נעשה FBW שזה טוב לפעמים שלוש