ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - מab לabc דדליפטים סקוואטים בלגאנים כנסו =)

yonip · 29-11-07, 18:54

אני לא מתחיל למרות הנתונים המאכזבים אחי ..
מתאמן בערך לשנה וחצי , כמובן שבהתחלה עשיתי טעויות שכל אחד מתחיל ככה שרציני התאמנתי בחצי שנה שעברה (מטו בשבט בערך עד סוף הלימודים ) , בחופש הפסקה לא התאמנתי בכלל, ומתחילת הלימודים עד עכשיו..
בן 16 עכשיו

אתה יכול להסביר למה לא כדאי לעשות דדליפט ? תרגיל ש60 % מהגוף עובד בו, תרגיל שגורם לגדילה, למה לא ?

29-11-07, 18:54	#4
yonip חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של yonip הודעות: 2,035	אני לא מתחיל למרות הנתונים המאכזבים אחי .. מתאמן בערך לשנה וחצי , כמובן שבהתחלה עשיתי טעויות שכל אחד מתחיל ככה שרציני התאמנתי בחצי שנה שעברה (מטו בשבט בערך עד סוף הלימודים ) , בחופש הפסקה לא התאמנתי בכלל, ומתחילת הלימודים עד עכשיו.. בן 16 עכשיו אתה יכול להסביר למה לא כדאי לעשות דדליפט ? תרגיל ש60 % מהגוף עובד בו, תרגיל שגורם לגדילה, למה לא ?