שאלה בשביל אבא שלי
הבאתי לאבא שלי להתחיל את STARTING STRENGTH, לבקשתו, אבל פרשנו אחרי כמה סטים של סקוואט מחשש לבריאותו, המפרקים שלו עושים כל מיני רעשים מוזרים, אתם יודעים, קלאקים כאלו.
אז ככה, My old man בן 46.5, 1.83, שוקל 85, על אחוז שומן איפושהו בין 20 ל25.
מה עושים עם הרעשים האלו ?
תודה
|