אחי תתחיל להתרגל אלה התוצאות מאימונים ..
גם לי זה ככה וזה בגלל שהמשקלים יוצרים עומס על המפרקים ובגללם נוצרים קליקים .
המאמן שלי אומר שאין מה לדאוג כי זה דבר טבעי מאימונים וזה לא גורם לבעיות זה פשוט קיים אצל מתאמנים מסויימים זה קשור למבנה גוף ולעצמות ..
__________________
גוף המטרה
ידידו הטוב של האדם הוא הברזל
|