אורי-סילבר... אני לא כל כך מסכים עם מה שאתם אומרים פה לגבי עומס על הידיים. אני עובד בתדירות גבוהה על הידיים ורק ככה הן גודלות אצלי (והן גודלות!) אבל איכשהו זה לא מסתדר עם האסכולה של גל T וכמה חבר'ה פה בפורום אז לא משנה כמה אני אכתוב את זה אני תמיד אקבל איזה הסבר שנשמע מחוכם + איזה מחקרון אבל תאכלס מנסיון על עצמי - אין חכם כבעל הנסיון.
בגלל זה אני ממעיט לכתוב כאן כי הרבה אנשים מאמצים גישה אחת שלמעשה לדעתי לכל אחד יכולה להתאים תוכנית קצת שונה בהתאם ליכולות הגנטית שלו להתאושש ולהתפתח. אישית אני מבצע 4 תרגילים לבייספס/טרייספס כל אחד בסביבות ה6-8 חזרות פעמיים בשבוע בלי שום בעיה.
|