ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Nimrod
אני לא ממליץ על משקאות מתוקים, זה משומר , לא בריא ולא משביע.
אבל בכל מקרה אם אתה דואג לצרוך מספיק סיבים תזונתיים במהלך היום אין הבדל בין מקורות הפחמימות השונים.
|
אילו משקאות כן מומלץ לשתות? ד"א אני לא מדבר על קוקה קולה או משהו כזה, אני שותה סך הכל משקה פירות מנגו או תפוזים.
ודרך אגב קראתי במאמר שלא מומלץ לאכול פחמימות לפני השינה. האם זה נכון? בכלל לא לאכול פחמימות או פשוט לא לאכול יותר מדי?