ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי פינגווין
יד 40- 42 ?? חח זה מה שאתה חושב על היכולות של הגוף ? מר.אולימפיה משתמש בשם אולג מתאמן קרוב לשניים לא ממש זוכר כמה היקף יד 45 .... על 14 אחוז שומן
הגוף הטבעי יכול להגיע להרבה הרבה יותר מימה שתיארת פה
|
ציטוט:
לאכול בצורה סדירה? גם אני לא אוכל לפי תפריט גם Mr.Olimpia vbmenu_register("postmenu_556469", true); לא אוכל לפי תפריט
תמיד אומרים לא אוכל לפי תפריט מה רע בזה? אם אתה אוכל כמו בן ולא כמו אנורקס מה רע?
|
חביבי אתה יורה לעצמך ברגל עכשיו. הוא הגיע ליד 45 ס"מ תוך שנתיים אז מה הפלא שהוא אומר "תעבדו קשה, תשקיעו, אין כזה דבר גנטיקה". בטח - לו קל להגיד את זה. אני חותם לך שהוא לא עשה יותר ממה שאנשים אחרים עושים פה, והרבה אנשים אחרים פה לא מתקרבים להיקף 45 ס"מ ומתאמנים יותר משנתיים. רוב ההשקעה והתובענות בתחום באה מכיוון התזונה, ואתה בעצמך אמרת ואני מסכים איתך ב-100%, שתפריט הוא לא חובה כל עוד אוכלים את הכמות הקלורית הנדרשת. אז איפה עוד נשאר "להשקיע", אימונים? מה הבעיה לעשות איזה אימון של שעה 3-5 פעמים בשבוע?
עם סטטיסטיקות אי אפשר להתווכח, יש אנשים שבחיים לא דרכו בחדר כושר והם נראים כאילו הם מתאמנים תקופה לא קצרה, ויש אנשים שהם שנים בחדר כושר ולא רואים תוצאות מרשימות (רואים תוצאות, לא אמרתי שאין תוצאות בכלל, אבל לא תוצאות שהיו מצפים להן). יש אנשים שאחרי הפסקה של כמה חודשים מהאימונים הם חוזרים כאילו כלום, עם כמעט אותם משקלים, תוך שבוע חוזרים לעצמם, לעומת אנשים שלוקח להם חודש-חודשיים לחזור אחרי הפסקה קצרה ומסכנה (אהם אהם).
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Antonator1
גנטיקה זה כמעט הכל - חד וחלק. גנטיקה הרבה יותר חשובה מאימונים ותזונה.
|
WORD!
