ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ThaiB0X
אתה צודק. לעולם לא עשיתי חיטוב, שתבין כמה המצב היה חמור, עליתי איזה 15 קילו בקצת מעל שנה, ועדיין יש זכר לקוביות :X
|
כל הכבוד.
המצב לא "חמור". הוא טוב, אפילו טוב מאד.
שוב אני חוזר על המלצתי.
אחרי שאתה למעלה משנה במסה ועלית הרבה, הגיוני שתתקע/ תעלה לאט.
קח שבועיים על מאזן נייטרלי ולאחר מכן תמשיך על +500 קלוריות מהמאזן הנייטרלי, יעשה לך רק טוב.