ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - כמה סטים לתת לשריר גדול וקטן ב-fbw ?

ThaiB0X · 27-11-07, 21:59

התוכנית שלך מורכבת מ3 תרגילים באימון. פעמיים בשבוע Bench Press, Squat, Bent Over Row. ופעם בשבוע Squat, Deadlift, Military Press

27-11-07, 21:59	#15
ThaiB0X חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ThaiB0X הודעות: 3,795	התוכנית שלך מורכבת מ3 תרגילים באימון. פעמיים בשבוע Bench Press, Squat, Bent Over Row. ופעם בשבוע Squat, Deadlift, Military Press