אשכול: כמה סטים לתת לשריר גדול וקטן ב-fbw ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-11-07, 21:32   #14
Nick
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 203
ברירת מחדל
נגיד חזה אני עושה דחיקת מוט במיטה ללא שיפוע אני נותן שמה 5 סטים של 5 חזרות וזהו ?! לא עובד יותר על חזה? כאילו תרגיל מכל דבר זה הכוונה שלי ?
__________________
Nick מנותק   הגב עם ציטוט