ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי BENQ
כתף-יד-יד אחורית
אני אעלה עוד כמה שעות תמונות נוספות..
נתונים-
אני בן 14.5
שוקל 61 ק''ג
1.76
היקף יד 32-33
חזה אני עושה 60 קילו 3-4 חזרות
התמונות כאן זה אחרי אימון ראשון אחרי שבועיים מנוחה... וסך הכל אני מתאמן כבר שלושה חודשים מנסה לאכול הרבה אבל לא יוצא לי מסודר.. |
נחמד מאוד יחסית לזמן שאתה מתאמן אחי....אני לוקח בחשבון שאתה בסה"כ בן 14.5 ויחסית לגיל הזה זה אחלה מצב לשלושה חודשים של עבודה... בהצלחה בהמשך אחי
__________________
Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy