ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי mrko
קודם כל תודה
וכן משקל לאחר אימון (יש מצב שזה לא הכי ראילי וכדי להשקל לפני?)נוזלים?
בכל מקרה אני יעדכן משקל לאחר הפגישה עם גיל ונראה מה זז ואם יש הבדלים מהותיים.
|
בבקשה
אבל בהחלט להישקל לאחר אימון ממש לא רלוונטי... זה יראה לך תוצאה ממש לא מדוייקת
(פאמפ+הורדת קלוריות מאימון אנאירובי+אירובי)
עדיף שתשקל אצל גיל או בבוקר על קיבה ריקה
