שאלה בקשר לעבודה פיזית ואימונים
שלום.
אני מתאמן רציני כבר חמישה חודשים ומצאתי עבודה שהיא פיזית.. בפרסום.
העבודה ברובה זה הליכה עם עגלה ועלייה \ ירידה במדרגות.
משך העבודה בערך 4 שעות..
עכשיו השאלה שלי היא אם זה בסדר לעבוד ככה 4 שעות ולהתאמץ ואחר כך (בערך שעתיים אחרי) לעשות אימון..
כי אם זה לא טוב או שזה יותר מידי בשביל הגוף אני פשוט אעיף את העבודה.
תודה
|