אשכול: הלוג שלי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-11-07, 14:51   #15
itaiprz1
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלitaiprz1
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
שלח הודעה דרך ICQ אל itaiprz1 שלח הודעה דרך MSN אל itaiprz1
ברירת מחדל

בלחיצות כתפיים סימתי 3 סטים של 10 היה לי קל אני יעלה ל16 מ14
התחלתי דדליפס ומסור
ובכפיפת מרפקים בעמידה אני יעלה מ5 כל צד ל7.5
ובהרמת מוט w עשיתי 10,10,7 פעם ראשונה תמיד עשיתי 8,8,7
itaiprz1 מנותק   הגב עם ציטוט