[iTaMaR]

פורסם במקור על ידי Yoggie

אי אפשר לעשות בישיבה כי המוט נמצא מאוחרי הגב/ישבן ...
הנה בערך תמונה של איך זה נראה... את הידיים צריכים רק יותר להצמיד פנימה.

אוקי, הבנתי... אפשר גם לעשות את זה עם דאמבלים יד אחרי יד?