אני מציע שתבדוק מה הערכים של המוצר (פחמימות, שומנים, סוכרים, חלבונים, גלוטמין, Bcaa וחומצות אמינו) קודם כל תראה אם ביחס לנתונים האישיים שלך משקל גובה ואחוזי שומן היא מתאימה לך בכלל. אם אתה בחור שנוטה להשמין אולי בכלל לך על חלבון נקי ולא גיינר או להפך. גם לא כל גיינר מתאים לכל בנאדם. בד"כ מדריכים בחדר כושר ממליצים על אבקה מסויימת שהחדר כושר או הם מוכרים ואז לא תמיד ההמלצה באה להתאים את המוצר ספציפית לאדם אלא כדי לקדם מכירה ורווח של אותו מדריך גם אם הוא הכי נחמד הוא עדיין עושה עליך כסף.
לגבי יחס הפחמימות בגיינר בהתאם לנתונים שלך אם אתה לא יודע תתקשר לחנות של ישראלבודי הם כבר יגידו לך מה הכי מתאים, תשאל אותם גם באותה הזדמנות על הערכים של האבקה שהם מציעים לך ותשווה מול האבקה שהציעו לך ותראה מה יותר משתלם.
אישית אני לא אוהב את האבקות של יוניברסל הם לרוב באיכות קצת ירודה יותר מאופטימום, צ'מפיון ונייצר בסט. אבל בכל זאת כדאי לבדוק לפני שמוציאים כסף.
|