החלפתי תוכנית מ Ab ל Abc בעלייה במסה
ב Ab עבדתי על כול שריר פעמיים בשבוע- מטרה עליה במסה
בקשתי מהמאמן להחליף תכנית ל Abc -מטרה עלייה במסה
יוצא שאני לא מתאמן על כול שריר פעמיים בשבוע, האם התכנית הזאת תהיה אפקטיבית כמו ה Ab?
אני אעלה במסה באותה מידה ואף יותר?
ואם מישו יכול להביא תכנית עלייה במסה של Abc אני אודה לו
|