ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Shlomik
אתה יכול לערבב את זה עם תירוש/שייק חלבון.
העיקר לא עם מיצים חומציים כמו תפוז, לימונדה וכו' כיוון שזה הורס את הקריאטין.
מעבר לזה תנסה לשים יותר מים שפחות תרגיש את הטעם או לשים מעט מאוד מים ולהוריד את הכל בשלוק אחד.
בהצלחה!
|
אני יכול לדוגמא לשלב אותו עם סיריאוס מאס?
אני שותה עם חלב ומערבב אותו בתוך בלנדר אז אני גם אשים שם את הקריאטין זה יהיה בסדר?