ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

IsraNoob · 26-11-07, 10:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bigwave1

מאזן קלורי שלילי
חלבון-2.2 גר לכל קילו ממשקל הגוף
שומן עד 30% מסך התפריט
כל השאר פחמימות

שיהיה בהצלחה

על סמך מה אתה קובע 2.2 גרם פר קילו
ועד 30% ?