מתי רצויי לישתות אותו? למה עכשיו אני מתחיל איתו בקטנות... אמרו לי זה טוב מיבחינת אנרגייה ופחמימות לגוף באמצע האימון... אז חברים מתי צריך לישתות אותו ליפניי אימון? או באמצע (חזה + שתיית הסוכר ענבים + יד אחורית)?...
דרך אגב אני על גיינר של סיריוס מאסס, קחו בחשבון...