ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Leo
הגמישות שלי כבר בסדר ,אבל זה מאוד קל לרדת במקבילים יותר ממה שהגמידות הרגילה מאפשרת.
עוד דבר שאני ממליץ לעשות כדי להוריד עומס מהמקומות הרגישים זה להשען הרבה קדימה , זה גם הופך את התרגיל לקשה יותר לא רק בגגלל שהטריספס לא עוזר הרבה , אבל אפשר להכניס אותו בחזרה גם בזווית הזאת עם טכניקה טובה אבל אז העומס עובר למרפקים
|
:):):):) לא אמרתי לך להתאמן על גמישות