ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי hell
תשמע, לי היתה דלקת בכל מפרק אפשרי בגוף.
לפני שנים היתה לי גם דלקת במרפק.
ידעתי בדיוק מאיזה תרגיל היא נהיית לי, פראנץ' פרס, הפסקתי עם התרגיל למשך שנים.
הכל היה בסדר, עד שלפני כמה חודשים, החלטתי שאני עכשיו חזק יותר והמפרקים חזקים יותר,
אז חזרתי לתרגיל הנ"ל. כבר למחרת הרגשתי כאב במרפק.
אני מתרחק מהתרגיל הזה, ולא מתכוון לעשות אותו עד סוף חיי.
|
בדיוק מה שחשבתי.
זה תרגיל יחסית חדש בתוכנית שלי, ומאז התחיל לי.
תודה.