ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Leo
אני פצעתי את הכתף כשירדתי מתחת ל70~ מעלות , כי לא הייתה לי הגמישות בכתף, אבל עכשיו אני יורד עוד יותר ולא קורה כלום
תרד עד איפה שהגמישות שלך מאפשרת רגיל בלי התנגדות
|
ותתחיל להתאמן על גמישות כדי שתוכל לבצע את זה בטווח תנועה גדול יותר.