ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי shahar761
אם זה לא מוגזם אחי תגיד יש מצב שאתה שולח לי למייל את התפריט שלך חח..
אני בתקיעה רצינית במשקלים גם בגלל משקלים קלים וגם בגלל תזונה מפגרת חח..
המייל שלי: shahar761@gmail.com |
לא מוגזם בכלל..אני כרגע לחוץ עם הזמן בגלל הצבא אימונים ויציאות , אבל ברגע שיהיה לי זמן אני ישלח לך
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי israel2290
אתה דוחק 85 קילוו כתפיםם משקולות חופשיי.??.
|
כה כל יד 85..זה בסדר לשנה אימונים לא?