ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Flash
שיטה מוכרת אבל אתה מבין את האבסורד?
אם בנאדם מעלה משקל מסט לסט זה אומר שהוא לא התאמץ כמעט בסט הקודם והוא יכול להעלות משקל.
|
לא אני מאמין שזה עובד שאתה בכוונה לא מתחיל על הכי כבד שאת יכול תמתחיל על בינוני לאחר מכן כבד אחרי זה הכי כבד שאתה יכול
וכך גם בסדר לכיוון השני זאת אומרת הכי כבד כבד בינוני