ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ran_z
לשיטה הזו קוראים פרמידה, אפשר לעשות פרמידה יורדת ופרמידה עולה.
וכן שיטת הפרמידה פופולרית בכל אימון לא רק במסה.
|
שיטה מוכרת אבל אתה מבין את האבסורד?
אם בנאדם מעלה משקל מסט לסט זה אומר שהוא לא התאמץ כמעט בסט הקודם והוא יכול להעלות משקל.