אשכול: שיטת 10,8,8,6
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-11-07, 16:26   #3
Flash
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלFlash
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 318
ברירת מחדל
למה אתה מעלה משקלים? השריר אמור להתעייף באופן טבעי ושירדו החזרות באופן טבעי.
תתחיל עם משקל יותר גבוה ב-10 משקל שאתה עושה איתו את ה-6 ואז תראה שזה יורד באופן טבעי.
Flash מנותק   הגב עם ציטוט