ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ran_z
וואלה דימה אני הפוך ממך אם אני לא יושן 8 שעות בלילה אני כל היום עייף, ואני לא יושן 8 שעות בלילה, ככה שרוב היום תמצא אותי מפהק.
אבל יש הרבה שיכולים לישון קצת בלילה ולתפקד טוב, הבדואים יושנים רק 5 שעות בלילה זה מספיק להם, גם שמעון פרס אמר שהוא יושן 5 שעות בלילה וזה מספיק הוא לא יכול יותר, יש הרבה כאלה.
|
זה ידוע שככל שאתה גדל אתה יושן פחות.
למשל תראה תינוקות, כל היום שלהם מורכב מאכילה ושינה.