בליאבקת חלבון נו.. מה אם הייתי מצלם את הפרונט הייתם רואים שנשארתי אותו אחוז שומן בול .. וזה היה עם אכילת דברים עשירים בחלבון לפני אימון ואחרי אימון וזהו . ואני לא ממש מתחיל אני מתאמן כבר מלא זמן עם הפסקות פעם או פעמיים בשבוע .. עכשיו התחלתי להיות רציני 3-4 פעמים בשבוע..
__________________
|