וואלה דימה אני הפוך ממך אם אני לא יושן 8 שעות בלילה אני כל היום עייף, ואני לא יושן 8 שעות בלילה, ככה שרוב היום תמצא אותי מפהק.
אבל יש הרבה שיכולים לישון קצת בלילה ולתפקד טוב, הבדואים יושנים רק 5 שעות בלילה זה מספיק להם, גם שמעון פרס אמר שהוא יושן 5 שעות בלילה וזה מספיק הוא לא יכול יותר, יש הרבה כאלה.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.
כשתבין...תגדל!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|