ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי OhadB
טיפה ? אחי העליתי את זה רק בחודשיים .. ומה זה ניוביז גיינז ..
ודרך אגב אני נקי .. בלי שום חומרים העלתי.
|
חח לא התכוונתי במובן של 'טיפה' ממש קצת, אלא בקטע של עלייה אחלה פשוט לא איזה משהו ענקי.
ניוביז גיינז זה מושג שלי להגדרת עליות של מתאמנים מתחילים (אתה מתאמן מתחיל נכון? חודשיים)
בכל אופן אמרתי, כל הכבוד, היית צריך למדוד היקפים לפני ואחרי
