ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי toxicity
תפעיל קצת היגיון
נגיד אתה אוכל 3000 קלוריות ביום
נגיד ש50 אחוז זה פחמימות
אז אתה צריך להכניס 1500 קלוריות מהפחמימות
משמע בערך 400 גרם פחמימה ביום
|
הוא לא דיבר לזה, הוא התכוון ממה מורכב התפו"א אם רק כ15 (ליתר דיוק 25%) אחוז מורכבים מפחמ'.
ולזה התכוונתי, שהמאסה אינה תכלית וגורם לכמות, הערך והמורכבות הקלורית