שאלו אותי מיליון אנשים אותה שאלה , והדבר הכי פוגע בגובה זה הדיאטת סלרי שהם עושים כדי להראות את הריבועים ולהיות רזים כמו בחורות
ממש לא משקולות , אתה יכול לעשות דדליפטים כל היום ( טוב לא סתם ככה צריך כמובן לאמן את ההתאוששות קודם ) ולא תיעצר לך הגדילה רק שאם תדבר בזמן שאתה מרים כמו כמה תקבל קילה משמיים בצדק כמו כמה שראיתי
|