ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

שובי דובי · 23-11-07, 23:23

שלוש תמרים זה מצויין . זה בדיוק מה שאכלתי לאחר 40 דקות ריצה למרות שעוד לא היו תגובות.
והכמות פחמימות שאני צריך לצרוך אחרי אימון היא אותה כמות פחמימות שאני צריך לצרוך כל שלוש שעות ? .

חשבתי שאורז זה פחמימות אם הרבה סיבים .

23-11-07, 23:23	#5
שובי דובי חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של שובי דובי הודעות: 101	שלוש תמרים זה מצויין . זה בדיוק מה שאכלתי לאחר 40 דקות ריצה למרות שעוד לא היו תגובות. והכמות פחמימות שאני צריך לצרוך אחרי אימון היא אותה כמות פחמימות שאני צריך לצרוך כל שלוש שעות ? . חשבתי שאורז זה פחמימות אם הרבה סיבים .