[StaSus]

פורסם במקור על ידי Yehuda-Benaim

בו נפרט איזה ככה רוני קולמן מיתאמן בטכניקה שלו שהוא החליט שזה הכי טוב לו
וכמובן שכול גוף וגוף זה שונה מבחינת הרכב גוף של סיבים לבנים וסיבים אדומים
וכמובן אותם תרגילים שרוני קולמן בוחר הוא יודע מה הכי טוב בשבילו
וכמובן הוא גם לא מגלה את כול הסודות שלו
בסרטים מין הסתם.
חלק גם מהדברים שהוא אוכל זה הכול פירסומת למוצרים בכדי שאנשים יקנו אותם וישתמשו בהם
מסכימים איתי??

פורסם במקור על ידי Yehuda-Benaim

וכול אחד יודע מה הכי טוב ועובד לפי צורת האימונים שהוא בוחר לו

אם זה בייספ פעמיים בשבוע או פעם אחת ועוד הרבה שיקולים

כול אחד מוצא בסופו של דבר מה הכי טוב בשבילו
אין נוסחה פה יש כמובן בסיס לכולם אבל אין נוסחה ממשית שתעבוד על כול אחד
אלא אם כן עקח חומר.. קשים בנוסף לעבודה קשה

נכוןןןן!!!!!!!!!!!