התשובה בגוף השאלה, אתה אוכל כמו מטורף.
יש לך 2 אופציות :
1. להמשיך לאכול כמו מטורף, לעלות במסת שומן ושריר ובקיץ לסבול.
2. לעבור לתוכנית מסה חכמה, מחושבת, עם הרבה שומנים וקצת פחות פחמימות (תזהר עם ההמלצה הזו היא לא נכונה לכולם) ועודף קלורי של 300-500 קלוריות ובקרה רצינית.
מצד שני אופציה 2 היא כמו חיטוב עם יותר אוכל שזה פחות כיף ובאוף סיזן עדיף להנות.
תחשוב ותבחר.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)
|