צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-11-07, 18:21   #3
- Idan -
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי של- Idan -
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 7,163
שלח הודעה דרך Yahoo אל - Idan -
ברירת מחדל

החורף בשבילי זה רק תירוץ לקנות מרקים מוכנים ומנות חמות.

הפחמימות במנה חמה הן כמו כל הפחמימות (מבחינת זה שהן מקור האנרגיה העיקרי של הגוף). אם לא אכפת לך מכל מיני מרכיבים סינטטיים, חומרי טעם וריח, חומרי שימור וכו', אז אין עם זה שום בעיה. עד כמה שאני זוכר במנה חמה של מג'דרה (אכלתי לפני כמה ימים) יש 55 גרם פחמימות. במנה חמה של פסטה עם רוטב עגבניות (שאכלתי יום אחרי המג'דרה) יש בערך 45 גרם פחמימות עד כמה שזכור לי.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
- Idan - מנותק   הגב עם ציטוט