יש דבר כזה לין מאס , והמאזן הקלורי הוא בולשיט כי הגוף לא סופר את הקלוריות לפי היום שאכלת , אם אתה אוכל עכשיו סוכר ענבים עם חלבון מי גבינה אתה תהיה ב"מאזן קלורי" גבוהה לאיזה 15 דקות ואז תרד ובסוף תהיה בהיפוגליקמיה.
חוץ מזה כמעט כל נוב שלא עבר ב20% את המשקל שהוא התחיל ממנו על אותו אחוז שומן והוא על איזה 15% דיי קל שהוא יעלה נקי \ לין מאס אם תוכנית טובה (אבל כולכם מתאמנים בבידוד ומכשירים בגלל סיבות מפגרות בעיקר בני הנוער אז זה לא קורה וגם אתם לא עושים תזונה אז אתם מגיעים לזה לאט)
|