ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי F][_aMe
הוא לא יפרק שריר, אבל הוא יכול לפגוע בהורמון הגדילה שמשתחרר בשינה.  |
שטויות...
תבין אתה יכול לקום בבוקר ולאכול את כל האוכל שתיכננת לאכול במכה ואז לצום כל שאר היום ...
אתה תגיע לאותם תוצאות עם ארוחה לפני השינה ובלעדיה...הביאו כבר ריפרנס לדברים האלה ...
אני גם אוכל ארוחה לפני השינה ומתזמן תארוחות שלי ומחלק אותם לאורך היום אבל זה מעניין נוחות..לא בשביל שישתחרר לי הורמון גדילה בשינה..