ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי darmon2006
אם הוא עושה חיטוב אז אסור לא לאכול הרבה פחימימות כגון לחם, פתיתים , מקורנים וכו'
חלבוננים הרבה כן צריך אבל פחימימות לא
|
BULLSHIT הוא פשוט צריך להיות במאזן קלורי שלילי והוא יירד .. כמובן שלא להגזים בכמות הפחמימות אבל יש לחשב את זה לפי משקל הגוף