אחי, צא מהסרט.
אתה לא תראה כמו רוני קולמן בחיים, כי אין לך גנטיקה כמו שיש לו (לזה התכוונו הח'ברה מעליי).
מה שאתה כן יכול לעשות זה לנסות לבנות לעצמך גוף קצת יותר מאסיבי ע"י כך שתאגור שריר.
על מנת לקבל איזשהו מושג איך לעשות את זה:
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=81&Page=1
בהצלחה..