אשכול: שאלה בקשר לארוחה לפני השינה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-11-07, 22:23   #2
Blabla144
Guest
 
הודעות: n/a
ברירת מחדל
בלי קשר לשתות תשייק+פחמימה זמינה מיד לאחר האימון פחמימה מהירה הכוונה תמרים בננה ולאחר שעה לאכול וללכת לישון
  הגב עם ציטוט