ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Mute · 21-11-07, 22:15

אני מתאמן מאוחר בערב מסיים בערך ב11
עכשיו אם אני הולך לישון טיפה אחרי האימון אז צריך לשלב שומן בשייק שאחרי האימון או שכבר עדיף לי למשוך שעה ואז לאכול ארוחה גדולה יותר וללכת לישון?
תודה

21-11-07, 22:15	#1
Mute חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Mute הודעות: 9	שאלה בקשר לארוחה לפני השינה אני מתאמן מאוחר בערב מסיים בערך ב11 עכשיו אם אני הולך לישון טיפה אחרי האימון אז צריך לשלב שומן בשייק שאחרי האימון או שכבר עדיף לי למשוך שעה ואז לאכול ארוחה גדולה יותר וללכת לישון? תודה