ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ice13
אתה כאילו אומר שהאיגרוף פוגע בהיפרטרופיה? עקרונית זה היה נכון, אבל במקרה הזה מדובר סה"כ בשני אימונם בשבוע שברוב האימון שי עבודה על טכניקה אז זה לא יפגע!
|
מה שהתכוונתי זה שאתה לא יכול לשמור על אותה אינטנסביות של אימונים מלפני האימוני אגרוף.
ואם זה שתי אימונים בשבוע אז זה שטויות זה לא יפגע ולא כלום חוץ מי זה למה לא לעשות 3 פעמים בשבוע אם זה רק שתי אימונים בשבוע?
לי יש 4 אימוני כדורסל בשבוע ואני מכניס גם 3 אימוני חדר כושר.
ביינתים הולך לי טוב ואין שום בעיה.