חחחחחח סבבה אחי תודה לך אז אני ישנה את הלחיצות רק בשבוע של ה-rep Reng, אני יוסיף עוד פלייס חופשי שטוח (אין לי כבל, רק את הפלייס במכונה של המולטי טריינר), ויוסיף סט לכל תרגיל?
ויש עוד דברים שצריך לתקן בשאר השרירים?
תודה ארבל אתה עזרת לי הרבה הרבה! מוניטין רוחניx10
__________________
HoodStar לשעבר
|