צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-11-07, 02:09   #3
darmon2006
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלdarmon2006
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 84
ברירת מחדל

בס"ד

אחי לא הבנתי
מה הכוונה 80+ סטים

אני בפנימיה אחי וחדר כושר יש רק ( לחיצת חזה , פרפר + פרפר הפוך, וכל המוטות , מכונת חתירה וזהו אחי?)

עכשיו ה"מדריכה" שלי כתבה לי את התוכנית והיא תזנואית ומאמנת כושר?
אני מנסה לבנות לעצמי תוכנית אחי ולא יודע מה יתאים תמבין?

תסביר לי מה לא טוב בזה אחי?
darmon2006 מנותק   הגב עם ציטוט