[mynavy]

אם אתה במסה אפשר להגדיל את הנפח ( מסה) של ה"קוביות" כמובן לא כמו בשאר השרירים אבל זה תלוי בגנטיקה.. לעומת זאת בחיטוב אתה ממשיך לאמן אותם ושומר על מאזן קלורי שלילי כדי שייראו אותן , ואכן הגנטיקה היא מה שקובעת